Læs om
Bikefit
Bikefit
Hvornår har man brug for bikefit? Det kan f.eks. være hvis
- Du har købt ny cykel eller påtænker at gøre det.
- Du vil sidde optimalt på den gamle cykel og slippe for gener i nakke, lænd, skuldre og hænder.
- Du ønsker at blive hurtigere og mere effektiv.
Et bikefit varer typisk mellem 1 – 1,5 timer. Du medbringer en ren cykel, cykelsko og cykeltøj. Efter en indledende snak kigger vi på hvilke udfordringer du har og starter med en kort undersøgelse/screening af din bevægelighed og dernæst får vi din cykel placeret i hometraineren og går igang. Ud over at indstille din cykel vil der være anbefalinger til øvelser, udspænding og evt behandlinger, hvis det er påkrævet, for at forbedre din position på cyklen.
Bikefit udføres af fysioterapeut Morten Hansen, som har 20 års erfaring som fysioterapeut og mere end 25 års erfaring på landevejscyklen. Han har tidligere har kørt licenscykelløb og har samlet sig en masse erfaring som han kan give videre.
Re-fit
Et Re-fit er et opfølgende bikefit til dig der har fået lavet et bikefit hos mig indenfor det sidste år. Du har vænnet dig til din nye position men vil gerne have et yderligere tjek af din siddeposition, vendt andre issues der enten driller dig eller udfordringer du ikke har tænkt over og vi derfor skal have kigget på igen.
Refit tager 60 min.
Bikefit kan bookes direkte online, ved at vælge fysioterapeut, Morten Hansen, bikefit.
Medbring altid din cykel, nyvasket.